Christiaan Neeteson

Rust en richting vinden — mindfulness en ACT op Goeree-Overflakkee

Veel spanning, een hoofd dat maar niet stil wordt, of het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent? In mijn praktijk werk je stap voor stap aan meer rust, helderheid en veerkracht op een nuchtere, praktische manier, met aandacht voor wat er werkelijk speelt.

Ik werk vanuit Acceptance and Commitment (ACT) en mindfulness, aangevuld met technieken uit MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Zo leer je anders omgaan met stress, piekeren en lastige emoties, en ontdek je hoe je trouw blijft aan wat voor jou belangrijk is, ook als het tegenzit.

Je kunt bij mij terecht bij stress en spanning, veel piekeren, perfectionisme, twijfel over je koers of zingeving, en het versterken van je zelfvertrouwen en veerkracht.

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te voelen of het klikt. Daarna zien we elkaar eens per twee weken voor een sessie van een uur, met eenvoudige oefeningen voor thuis. Na elke sessie ontvang je reflectiemateriaal, en met een korte vragenlijst aan het begin, halverwege en aan het einde volg je zelf je voortgang.

Mijn praktijk staat aan de Voorstraat in Middelharnis, in het centrum van Goeree-Overflakkee, vlak bij de haven. Gratis parkeren kan op de parkeerplaats aan de Herman Heijermanssingel, op een paar minuten lopen. Ik werk uitsluitend op afspraak.

Benieuwd of het klikt? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.