Krista de Greef

Beter een oeps dan een wat als.

Maar hoe zou zo’n oeps er dan uit kunnen zien en wat kan het je brengen?
Mocht je dat graag willen verkennen, dan is coaching wellicht iets voor jou!

Ik ben Krista de Greef, Groei- & Zelfzorgcoach binnen mijn eigen praktijk Kristalised Coaching & Counseling. Daar begeleid ik professionals in hun groei, zowel in werk als privé, waarbij zelfzorg een wezenlijk onderdeel is van die groei.

Bij mij kun je terecht voor je hulpvraag, uitdaging en/of veranderwens op het gebied van:
– Professionele ontwikkeling – samen onderzoeken we hoe je meer focus, vertrouwen en balans in je werk kunt ervaren en hoe je je loopbaan verder kunt versterken.
– Persoonlijke ontwikkeling – samen bekijken we hoe je meer (zelf)inzicht, veerkracht en evenwicht in je leven kunt creëren, zodat je de keuzes kunt maken die bij je passen.

Maar hoe kan zelfzorg dan bijdragen aan je groei?
Zelfzorg gaat over hoe jij in de wereld staat, zonder jezelf te vergeten. Het gaat daarin om ook ik, i.p.v. alleen ik of alleen de ander.
Een belangrijke basis van zelfzorg is dat je kunt en mag kijken naar je eigen (onvervulde) behoeften en verlangens. Waarbij een verlangen niet gezien hoeft te worden als een tekort, maar als richtinggevend kompas.

Als coach counselor begeleid ik je hierin, wat voor jou de ruimte creëert om veerkrachtiger te handelen en met vertrouwen je eigen pad te volgen. Daarin bepaal jij zelf de koers.
Waar coaching zich vooral op het hier & nu focust is er i.c.m. counseling de mogelijkheid om in te zoomen op zaken uit het verleden die onderdeel kunnen zijn van je huidige hulpvraag/ uitdaging/ veranderwens mocht dat wenselijk zijn.

Mijn benadering is oordeelloos, nieuwsgierig en prikkelend daar waar nodig. Ik moedig je aan om uit je comfortzone te stappen en dingen te onderzoeken. Dat geeft jou de mogelijkheid en veiligheid om aan de slag te kunnen gaan en aanspraak te maken op je eigen regie, veerkracht en zelfoplossend vermogen.

Herken je jezelf in een van onderstaande situaties?

• Je verlangt naar (meer) balans in je werk en/of privé
• Je wilt de regie over je eigen leven en onderzoeken waar je kwaliteiten, valkuilen
  en ontwikkelpunten liggen
• Comfortabel willen zijn met jezelf
• Je denkt na over een nieuwe uitdaging, bijv. andere functie of een loopbaanverandering
• Je wilt beter je grenzen aan leren geven (emotioneel en mentaal)
• Je bent op zoek naar praktische handvatten om toe te kunnen passen
• Je wilt graag inzicht in patronen waar je tegen aanloopt
• Een verandering aangaan of het verkennen ervan binnen werk

Ben je op zoek naar:

• Meer balans in werk en/of privé: rust vinden in je hoofd en lijf
• Gezonde grenzen: leren 'nee' zeggen tegen anderen, zonder jezelf te verliezen
• Eigen regie: Minder 'moeten' en meer bewuste keuzes maken.
• Duurzame groei: Patronen doorbreken die je niet langer dienen en stappen zetten die écht bij jou passen.
• Zelfvertrouwen: Je weer comfortabel voelen met jezelf en handelen vanuit mildheid
  
  

Laten we dan een vrijblijvende kennismaking plannen.

Werkwijze

Voor alle trajecten hanteer ik dezelfde werkwijze. Voorafgaand aan een traject plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek van max een half uur, dit kan ook telefonisch of tijdens videobellen.

Tijdens de kennismaking bespreken we je vraag aan de hand van je vooraf ingevulde intakeformulier. Ik zal je mijn werkwijze uitleggen en kun je er achter komen of je een klik voelt om verder te gaan.
Het verdere verloop van de sessies bepalen we samen. Er is geen vast aantal afspraken of een concrete vaste aanpak.
Gemiddeld kun je denken aan 5 a 6 sessies, maar dit kunnen er ook minder of meer zijn, net wat je nodig hebt.

Jij bent diegene die zelf het doel bepaalt, maar ook beslist wanneer je op het goede spoor zit en weer verder kunt zonder coaching.

Wie ben ik?

Nu jullie weten wat ik doe, vertel ik ook graag kort over wie ik ben. Ik ben 45 jaar oud, ben getrouwd en we hebben een lieve en ondeugende teckel.
Vanaf mijn 23ste werkzaam in verschillende functies binnen de Zorg & Welzijn, met als rode draad, het coachen en begeleiden van mensen.

Ik hou enorm van buiten zijn, fietsen of wandelen met onze hond. Daarnaast kook ik graag, ben ik graag creatief en blink ik niet uit in schoonmaken. Ik hou ervan om zo nu en dan uit mijn comfort zone te gaan, zowel privé als binnen mijn werk.

Woorden die mij typeren zijn bevlogen, buiten de gebaande paden denken, relativerend, humor, betrokken en optimistisch.

Praktisch
Coaching in Gorinchem en omgeving.

Ik werk (nog) niet vanuit een vaste praktijk, maar maak gebruik van vaste flexruimtes, op deze manier kan ik flexibel zijn en behoort afspreken in een andere stad, bij je thuis, coaching tijdens wandelen en online coachen ook tot de mogelijkheden.

Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak maken?

Neem dan zeker contact met me op:
Kristalised Coaching & Counseling
Mail: info@kristalised.nl
Telefoon: 06-11258160
www.kristalised.nl

Ik bezorg je binnen 2 werkdagen een antwoord op je bericht.